ダイエット中に食べられるお菓子TOP10選

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ダイエット中にどうしてもお菓子を食べたい。

けど、コンビニのお菓子は脂質が高すぎる!!

この悩みを解決します。

僕の簡単なプロフィールです

  • 過度な食事制限で10Kg痩せたが『リバウンド』
  • トレーニング・食事・メンタルヘルスを学ぶ
  • 9ヶ月で12Kgのダイエットに成功
  • 年中、体脂肪10%をキープ
  • 都内でパーソナル指導を行なっています
  • メンタル整えて痩せる方法を発信しています

 

ダイエット中に食べられるお菓子TOP10

  • プロテインチップス(マイプロテイン)
  • プロテインヨーグルト(マイプロテイン)
  • オートミールプロテインバー
  • オーバーナイトオートミール
  • プロテインワッフル
  • アーモンドフィッシュ
  • ベースブレッド
  • SUNAOアイス
  • プロテインバー
  • カロリーを気にせず食べられるポテトチップス

 

プロテインチップス(マイプロテイン)

『一袋100Kcalの神お菓子』

P(タンパク質)⇨11

F(脂質)⇨3

C(炭水化物)⇨4.9

プロテインヨーグルト(マイプロテイン)

手作りおやつが一番健康的

オートミールプロテインバー

オーバーナイトオートミール

プロテインウエハース

『プロテインが入っていることを忘れる美味しさ、普通にお菓子』

アーモンドフィッシュ

『小腹がすいた時によく食べていたお菓子』

ベースブレッド

SUNAOアイス

プロテインバー

カロリーを気にせず食べられるポテトチップス

 

 

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